SYSTEMISCHES COACHING & MENTORING
Flora Rauber-Astar
Systemisches Coaching und Menntoring in Aachen
Im Coaching begleite ich Menschen individuell in für sie herausfordernden Situationen. Ich arbeite ressourcen- und lösungsorientiert und entwickele mit Ihnen erweiterte Handlungs- und Haltungsmöglichkeiten.
Ich arbeite grundsätzlich mit allen Menschen, schwerpunktmäßig mit Menschen in lehrenden und erzieherischen Berufen, gerne im beruflichen Wandel.
Coaching ist ein Prozess auf Augenhöhe, in dem wir gleichberechtigt und zielgeleitet an Ihrer persönlichen Situation arbeiten. Hierbei sind Sie Expert:in für Ihre Sachlage und Inhalte und ich Expertin für den Prozess, den ich mit meinen systemischen Kenntnissen und meiner Expertise aus der Pädagogik unterstütze.
Coaching ist keine Beratung – ich gebe Ihnen keine Ratschläge, sondern Sie finden mit meiner Unterstützung Ihre individuellen Lösungen, ganz auf Sie und Ihre Bedürfnisse zugeschnitten. Wichtig ist, dass es für Sie passend ist.
Expect the positive: es ist mehr möglich, als man denkt!
Im übertragenen Sinn möchten Sie eine Wanderung machen und Sie kommen mit Ihrem Rucksack zu einer Berghütte. In dieser Hütte kann ich als erfahrene Bergführerin nochmal mit Ihnen Ihre Ausrüstung und Ihre Route gegenchecken, um zu schauen, ob und wie Sie an Ihr Ziel kommen.
Was kann ich für Sie tun?
Im Eins-zu-Eins-Coaching erarbeiten wir in einem geschützten Raum Ihre privaten und/oder arbeitsbezogenen Themen und Fragestellungen, bzw. Herausforderungen. Ich begleite Sie bei verschiedenen Erkenntnis- und Veränderungsprozessen und mit neuen Impulsen kommen Sie ins Handeln.
Fragestellungen könnten sein:
Unterstützung in Alltagsfragen: Wie kann ich mich besser motivieren? Wie kann ich mein Zeitmanagement verbessern? Wie gehe ich mit Ängsten um?
Pädagogische Herausforderungen: Wie kann ich mich im Privaten besser abgrenzen? Wie gehe ich mit den vielseitigen Anforderungen an mich um? Welches sind meine (pädagogischen) Werte und Leitgedanken?
Privater Bereich: Wie finde ich wieder ins Gleichgewicht und zu mehr Energie? Wie löse ich den Konflikt mit einem Menschen auf?
Berufliche Anforderungen: Wie kann ich mehr Zufriedenheit bei meiner Arbeit finden? Wie gehe ich mit meiner neuen beruflichen Anforderung um oder soll ich doch einen Berufswechsel in Betrecht ziehen?
Darüberhinaus biete ich spezialisierte Coachings an.
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Über mich
Wer bin ich und wie ich zum Coaching gekommen bin, finden Sie ausführlich > hier…
Meine Herzensthemen sind neben einem zufriedenen Leben soziale Gerechtigkeit, Diversität und Zugang zu emotionaler Bildung. Im Rahmen meiner Coachingangebote betrachte ich den Menschen ganzheitlich und begleite Sie dabei, Ihr Potential zu entfalten, sowohl im privaten als auch beruflichen Kontext.
Sie möchten ein Gefühl dafür bekommen, ob Sie sich bei mir in guten Händen befinden?
Rufen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine Mail und vereinbaren Sie einen Kennenlerntermin. Ich nehme mir sehr gerne Zeit für Sie und ihr Anliegen.
Das Coaching mit Flora eröffnet mir eine neue Perspektive in einer für mich privat und beruflich schwierigen Phase. Besonders schätze ich an Flora ihre empathische Art und klare Haltung sowie ihre Fähigkeit, durch gezieltes Nachfragen und methodische Interventionen einen zielgerichteten Prozess bei mir in Gange zu bringen, bei dem ich spürbare Fortschritte erziele. Das Erlebnis, während einer Coaching-Stunde mit ihr zunächst gepresst und angespannt zu sein und gegen Ende das Lösen einer Blockade zu spüren, plötzlich tief durchatmen zu können, hat mich tief berührt.
Im Coaching mit Flora habe ich viel über mich selbst erfahren. Mit Einfühlungsvermögen, Professionalität, viel Empathie und Humor im richtigen Moment hat sie unsere Coaching-Sitzungen abwechslungsreich gestaltet. Sie hat mein vollstes Vertrauen. Ich komme gerne wieder.
Ablauf
Bei unserem ersten kostenlosen Vorgespräch (ca. 20 Minuten, telefonisch) lernen wir uns kennen und sprechen kurz über Ihr Thema, um herauszufinden, ob wir gemeinsam daran arbeiten wollen. Danach entscheiden Sie, ob es für Sie passt, und wir vereinbaren ggf. einen Termin, der für gewöhnlich innerhalb der nächsten zwei bis vier Wochen stattfinden wird.
Die Sitzungen können entweder in Präsenz in unseren Räumen, bei einem Spaziergang über den Lousberg oder aber auch online via Zoom stattfinden.
Die Termine vereinbaren wir individuell nach ihren Bedürfnissen. Eine Sitzung dauert 50-60 Minuten und erfahrungsgemäß finden Sie innerhalb von ein bis fünf Terminen Lösungsansätze für Ihre Themen.
Ihr Leben ist nicht immer vorhersehbar. Sollten Sie einen Termin nicht einhalten können, bitte ich Sie um Ihre Absage bis zu 48 Stunden vorher.
Vertraulichkeit ist garantiert – selbstverständlich werden alle Ihre Themen, Informationen und Anliegen von mir vertraulich behandelt und unterliegen der Schweigepflicht.
Wenn ich Ihr Interesse an meinen Angeboten geweckt habe, melden Sie sich gerne für ein unverbindliches kurzes Vorgespräch zum Kennenlernen. Rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine E-Mail.
Sie finden mich auch in unseren Räumlichkeiten in der Sandkaulstraße 37 in Aachen, einen Termin können wir gerne vorher telefonisch verabreden.
Veranstaltungen und Workshops
Regelmäßig führe ich Veranstaltungen und Workshops durch, gerne auch individuell für ihre Zielgruppe.
Sie möchten wissen, was ich gerade anbiete? Hier finden Sie meine Seite mit dem stets aktuellen Kalender.
Mehr zu den Inhalten der Workshops gibt es außerdem hier.
Und zum Anmelden schreiben Sie mir einfach eine E-Mail oder rufen mich an. Ich freue mich auf Sie!